Logiciel de fitness et logiciel de musculation

Logiciel de fitness

Le fitness se décline en plusieurs activités suivant l'objectif de la préparation physique. Il peut s'agir de travail cardiovasculaire ou de renforcement musculaire avec matériel ou non en cours individuels ou collectifs chorégraphiés ou non.

Le choix du programme s’effectue en fonction du sportif ; entraînement professionnel ou programme de préparation physique remise ou maintient en forme amateur. nos logiciels permettent à l'entraineur de fitness ou au coach de se former et de gérer les programmes de fitness et le suivi des sportifs. Nos ingénieurs ont inclu des exercice de fitness dans les logiciels IFDIS. Une partie SEANCES du logiciel fitness permet d'élaborer des séances en fonction du matériel (tapis de course, stepper, rameur, vélo,...) et des exercices de fitness cardiovasculaire, musculation, stretching)

Logiciel de musculation

Les exercices de musculation qui débutent par l'échauffement du sportif et s'achèvent par l'étirement des muscles travaillés sont établis sous forme de séries d'exercices divers selon le but recherché. Le temps de repos, les charges ou encore le nombre des répétitions varient suivant l'objectif du programme de musculation : prévention de tout type de blessure, gestion de la récupération, optimisation des performances musculaires. Les sportifs expérimentés évitent de travailler trop souvent un même groupe musculaire et suivent un planification scientifique. Par ailleurs et ce pour briser la monotonie d'une préparation physique musculaire, les entraineurs sportifs modifient les multiples paramètres de leur entraînement par des réajustements au quotidien.

Nos logiciels pour sportifs permettent de briser la monotonie de l'entraînement physique et de gérer les paramètres des programmes de musculation tels que, par exemple, le nombre de séries, les mouvements, les charges, le nombre de répétitions, le temps de pause, la vitesse d'exécution de l'exercice, les prises et les postures. Le logiciel pour sportif professionnel et le logiciel pour sportif amateur d'IFDIS comprennent une partie spécifique de musculation.