UE 4

PLANIFICATION, CONCEPTION ET CALIBRAGE DE SÉANCE SUR SUPPORT TECHNOLOGIQUE – 20 h

Contenu

Acquisition des compétences :

  • Utiliser des applications supports pour élaborer des systèmes d’ingénierie du sport adaptés aux cellules performances sportives
  • Maîtriser une méthodologie professionnelle de conception et de planification de séances d’entrainement à thèmes
  • Elaborer et calibrer les séances Énergétiques – Musculaires – Spécifiques et construire sa banque de données 
  • Construire une planification rationnelle par périodes 
  • Gérer un effectif de plusieurs sportifs tout en assurant une réelle individualisation via l’outil technologique

Outils

Inclus dans le module :

  • Application innovante de création, planification de séances et suivi quotidien des sportifs : solutions EKYNO et /ou OPTITRAINER
  • Supports théoriques d’élaboration des séances énergétiques
  • Supports théoriques numérisés  d’élaboration des séances musculaires
  • Supports théoriques numérisés de planification adaptés aux spécialités et aux objectifs PLO, PAO, PPO, PO
  • Tableurs de calculs des distances et zones d’entrainement utiles pour le calibrage des séances

Objectifs du module

  • Être capable de concevoir sur une application numérique des banques de séances à thèmes physiques et techniques justement calibrées
  • Savoir identifier et choisir les priorités en termes d’objectifs et réaliser une planification logique et structurée par période PLO, PAO, PPO, PO

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