PLANIFICATION, CONCEPTION ET CALIBRAGE DE SÉANCE SUR SUPPORT TECHNOLOGIQUE – 20 h
Contenu
Acquisition des compétences :
- Utiliser des applications supports pour élaborer des systèmes d’ingénierie du sport adaptés aux cellules performances sportives
- Maîtriser une méthodologie professionnelle de conception et de planification de séances d’entrainement à thèmes
- Elaborer et calibrer les séances Énergétiques – Musculaires – Spécifiques et construire sa banque de données
- Construire une planification rationnelle par périodes
- Gérer un effectif de plusieurs sportifs tout en assurant une réelle individualisation via l’outil technologique
Outils
Inclus dans le module :
- Application innovante de création, planification de séances et suivi quotidien des sportifs : solutions EKYNO et /ou OPTITRAINER
- Supports théoriques d’élaboration des séances énergétiques
- Supports théoriques numérisés d’élaboration des séances musculaires
- Supports théoriques numérisés de planification adaptés aux spécialités et aux objectifs PLO, PAO, PPO, PO
- Tableurs de calculs des distances et zones d’entrainement utiles pour le calibrage des séances
Objectifs du module
- Être capable de concevoir sur une application numérique des banques de séances à thèmes physiques et techniques justement calibrées
- Savoir identifier et choisir les priorités en termes d’objectifs et réaliser une planification logique et structurée par période PLO, PAO, PPO, PO
